Coaching voor mannen met een ander verhaal - leven zoals je écht bent
Op papier een goed leven.
Misschien een baan waar je hard voor hebt gewerkt.
Vrienden die je waarderen.
En toch… is er iets dat je niet raakt.
Iets wat stil blijft, ook als alles om je heen beweegt.
Misschien zoek je het in werk, in liefde, in doelen.
Maar diep vanbinnen weet je:
het gaat over jou.
Over durven voelen wie je echt bent.
En dat terugvinden.
Je wil contact maken met iets wat je hoofd nog niet begrijpt.
Ik coach mannen met een ander verhaal. Mannen die zich anders voelden – of voelden dat hun plek niet vanzelfsprekend was. Mannen die ooit hebben gezwegen over verlangens, over gevoelens, of wie ze werkelijk zijn. En die dat ergens misschien nog steeds zo doen.
Vaak hebben mannen die op mannen vallen zo lang met hun seksualiteit lopen worstelen, dat het logisch is dat de andere delen van de identiteit minder aandacht kregen.
In onze sessies onderzoeken we waar je jezelf bent kwijtgeraakt, en hoe je ruimte terug neemt voor wie je bent.
Voel je dat je nog steeds jezelf niet volledig bent?
Als homoseksuele man kun je worstelen met gevoelens van schaamte, met grote en kleine verlangens in het leven of met het gevoel vast te zitten. Mijn coaching helpt je om deze blokkades te doorbreken en thuis zijn bij jezelf.
Misschien…
- voelt je leven leeg of vlak
- leef je op de automatische piloot
- pas je je steeds aan zonder dat je het doorhebt
- verlang je naar meer intimiteit, verbinding of rust
- blijft er iets aan je knagen dat je niet langer kunt negeren
Vanuit jouw perspectief onderzoeken wat er nodig is om te worden wie je in essentie bent
Seksualiteit is zo’n primair en groot verlangen. Als je dat zo goed hebt kunnen onderdrukken, hoe voel je dan contact met je andere verlangens en wensen in je leven?
Zo werk ik: vanuit jouw verhaal, jouw gevoel en jouw tempo
Je hoeft niets te ‘begrijpen’ of op te lossen met je hoofd. In mijn coaching werk ik vanuit mijn opleiding als psycholoog en lichaamsgericht, systemisch coach en maak gebruik van ACT & NLP. In mijn coaching combineer ik die expertise met een veilige, ervaringsgerichte manier van werken waarin jij, jouw verlangen en jouw verhaal leidend zijn.
In een traject ervaar je:
- waar je kracht ligt
- wat je gevoel en je lichaam te vertellen hebben
- welke plek jij inneemt (of niet inneemt)
- welke verlangens je ooit hebt weggestopt
- welke delen van jezelf aandacht willen
- hoe je hiermee aan de slag kan gaan
De meest voorkomende thema’s waar ik mensen bij help
Ik help je om te zijn wie je eigenlijk ten diepste bent. Zonder aanpassen of oude patronen. Soms lopen we vast in werk, relaties of in onszelf. We zijn als mens niet gemaakt om alles altijd maar alleen te doen. De meest voorkomende coachvragen zie je hiernaast.
Je plek innemen
Onze plek voelt niet altijd vanzelfsprekend. Voel waar je écht staat in je leven en ontdek hoe het is om jouw plek volledig te nemen, in plaats van je steeds maar weer aan te passen.
Uit de kast, steeds weer opnieuw
Hoe wil jij tevoorschijn komen? Onderzoek waar jij jezelf nog verstopt of kleiner maakt en zet de stappen om jezelf stukje bij beetje weer te laten zien.
Verlangen terugvinden
Welke kleur heeft de kameleon? Ooit hebben we ons gevoel weggestopt. Voel wat je ooit diep van binnen wilde én maak opnieuw verbinding met de kracht van je verlangen.
Rouw en verbinding
Het leven -en trouwens ook de gayscene- kunnen best uitdagend zijn. Keer op keer stellen we ons maar weer open… tot het niet meer lukt. Erken wat het je heeft gekost om jezelf te verbergen en ervaar hoe je opnieuw intimiteit aangaat en contact maakt met jezelf en anderen.
Leven vanuit verlangen en waarden
Vind de moed om te gaan staan voor wat jou écht belangrijk is en maak keuzes die passen bij je waarden en innerlijke kompas. Ongeacht de ander.
Rite of passage
Vroeger gingen we de jungle in, om als volwassenen terug te komen. Als je aangepaste zelf achter je laat, komen we tevoorschijn wie we werkelijk zijn. Jouw weg koos jou, kies jij ook jouw weg?
Vanuit jouw perspectief onderzoeken wat er nodig is om te worden wie je in essentie bent
Seksualiteit is zo’n primair en groot verlangen. Als je dat zo goed hebt kunnen onderdrukken, hoe voel je dan contact met je andere verlangens en wensen in je leven?
Anderen over Sander
M.
“Na de kennismaking hadden we meteen 7 gesprekken over 7 maanden gepland. Jij bent een coach met oprechte aandacht en een manier van werken die zowel warm als uitdagend is. Je bent eerlijk, duidelijk en prettig in de omgang. Vooral in mijn vragen rondom seksualiteit heb je me enorm geholpen. Het traject heeft me zoveel gebracht dat ik in de toekomst zeker opnieuw bij je terugkom wanneer ik weer vastloop.”
Stefan
Na het lezen van The Velvet Rage wist ik dat ik er niet alleen over moest lezen, maar er iets mee moest doen
“Door jouw coaching, met gesprekken, oefeningen en opstellingen; kon ik eindelijk praktisch en voelend aan de slag met wat het boek in mij had wakker gemaakt. De coaching gaf me de veiligheid die ik jarenlang niet durfde toe te laten in mezelf.”
Jeroen
“Coaching voelde altijd voor mij als: er is niks mis met me, maar toch zit ik niet lekker in mijn leven. Ik wisselde meerdere keren van baan, maar liep steeds tegen mezelf aan. Door jouw begeleiding begrijp ik nu mijn patronen beter en luister ik veel preciezer naar mijn gevoel. Daardoor maak ik keuzes die kloppen voor mij. Het mooie is: mijn gevoel hoeft zich nu minder hard aan mij op te dringen.. ik ben mezelf meer gaan vertrouwen.”
Simon
Wat ik fijn vond is dat het niet alleen praten was. De oefeningen en opstellingen lieten me op een andere manier naar mezelf kijken. Daardoor kon ik eindelijk voelen wat er in mij speelt. Confronterend. Ik uit nu meer wat ik voel en neem meer ruimte in. Mijn vraag ging niet alleen over seksualiteit, maar juist prettig dat je dat stuk niet hoeft uit te leggen.”
Welke stap wil jij zetten?
Samen onderzoeken we wat jou belemmert om volledig jezelf te zijn. Door te luisteren naar je lichaam en emoties, creëren we ruimte voor verandering en groei.
We gaan aan de slag met de vraag welke stappen je hebben geleid naar waar je nu bent. Om zo te komen tot wat een volgende stap is om te zetten?
Weten waar je heen wil en onderweg gaan om daar te komen, begint met het begrijpen wie jij bent en wat je wil.
ChatGPT en andere Artificial Intelligence plakken misschien pleisters, een coach kan je echt in beweging brengen of juist stil laten staan. Een coach kan je een ander perspectief bieden. En bovendien: samen weet je meer dan alleen.